手足の冷え、シビレ改善するには？？

最近、寒さが増してきましたね。

「手先や足先が冷たくなる」「シビレる」などはありませんか？？

毎年のことだから・・・と諦めていませんか？？

【体液循環の悪化】

寒いときは体の中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。

そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって

冷えを強く感じるようになるのです。

手足に血液が行きにくいということは内臓にも血液が行きにくいということです。

【自律神経の乱れ】

ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。

また、室内外の温度差が激しくなっても、自律神経の機能が乱れます。

まずは体液循環、自律神経を改善していくことが必要になります！！

手足の冷え（冷え症）を甘くみていると「大きな病気」につながりかねません。

今、ご自分の体の為にも根本改善しませんか？？

本気で悩んでいる方、ご連絡くださいm(_ _)m

 

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