体がだるい。。。原因は？？

なんとなく体がだるい、そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？？

最もシンプルな要因とするのが疲労の蓄積です。

あとは内臓が大きく影響していて、内臓が疲れてしまうと体がだるくなってしまうのです。

それから精神面の問題があります。

とくにストレスと自律神経が大きな原因となります。

現代社会では自律神経のバランスが崩れ、働きが鈍くなると集中力が乱れたり

やる気がなくなってしまうことでだるさを感じるようになるのです。

またストレスはその自律神経の乱れをもたらすほか、睡眠障害や血行不良による

冷えなどの原因となり、だるさをもたらしてしまいます(；▽；)

体のだるさは集中力ややる気をなくすことも多いので早めの改善が必要となります。

本気で悩んでいる方、ご連絡くださいm(_ _)m

 

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