ストレスから・・・？？

私達が生活する環境には、様々なストレスがあります。

病気や怪我、睡眠不足、不規則な生活などの身体的なものから

家庭や職場の対人関係のような精神的なもの

騒音や大気汚染、天気の変化などもストレスです。

このように私達はストレスとは切っても切れない生活を送っています。

問題なのは、大きなストレスが長期にわたって続いた場合です。

過度のストレスが長く続くと、自律神経系のバランスが崩れてストレスに対する

ホルモンの防御力が限界を超えたり、免疫力が低下するなどの状態に陥ります。

結果、心身の様々な病気を招くことになるのです。

当てはまるという方、気になっている方はご連絡くださいm(_ _)m

 

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