ダイエットは夏？冬？
- 2013年09月13日
- ブログ
時代や年齢を問わず、多くの女性にとって永遠のテーマである「ダイエット」
男性でも何とかしたいと思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか？？
そこでダイエットは夏だ！！と思っている方はいませんか？？
夏は暑さや室内外の温度差によるストレスなど夏の疲れがたまりやすいので
自律神経のバランスが乱れ、代謝活動が落ちてしまうんです。
一方寒い冬の時期は、体温を上げるために体内で燃やすエネルギー量が多くなります。
夏に比べて冬のほうが基礎代謝は高くなり、冬の体のほうが痩せやすい状態にあるのです！！
しかし冬は、クリスマスや忘年会、お正月などのイベントが多いですよね。
比較的高カロリーなメニューが多いため、摂取エネルギーがオーバーしたり
アルコールの飲みすぎやアルコールによる食欲増進効果でつい食べ過ぎてしまい がちです。
そうなる前に！本気で悩んでいる方、今一緒にはじめてみませんか？？
一度ご連絡くださいm(_ _)m
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