朝、顔が浮腫む理由とは・・・?

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こんにちは!かいふく堂ですヽ(*´∀`)ノ

皆様、朝方に顔が浮腫んでお化粧しづらい・・・なんてことはありませんか?

朝に一番浮腫むとされるお顔。

では、何故朝にお顔が浮腫むのでしょうか・・・?


お顔のむくみの原因は、顔の皮膚の下に水分が溜まってしまうことです。

本来、浮腫みやすいのは心臓から一番遠く、重力の関係的にも脚とされているのですが
朝、お顔が浮腫むのは夜、寝るときに体内の水分が体中に行き渡るようになるため顔が浮腫むのです。


また、いつもより浮腫がひどいなー、という朝
前の日にこんな行動はなかったでしょうか????

・アルコールの摂取
・塩分をたくさん取った
・ビタミン・マグネシウムの不足
・運動不足

これらは体の水分を排出するのに障害となりがちです。

夜は塩分控えめ、アルコールも少量に!

ビタミン・マグネシウムはサプリなどの活用もいいですねヽ(´▽`)/

むくみたくない朝、上記のことに気をつけて一日を過ごされてみるのはいかがでしょうか??

 

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