ダイエット成功の為の考え方

ダイエット
暑い季節になってきました。

日本では夏に向けてダイエットをされる人が多いですね。
薄着になり体のラインがわかりやすかったり、水着をキレイに
着こなしたいなど理由は様々ですがダイエットに取り込まれる
人は夏前が多いです。

今、ダイエットと言っても様々なダイエット方があります.

結果にコミットする方法であったり、一食置き換えであったり
それはもう様々です。

当院でも患者さんによく聞かれます。

〇〇の方法はどうなんですか?とか〇〇をして成功したけど
リバウンドをしたなど・・・。

ここで大切になってくる考え方なんですが、ダイエットの成功は
ただ体重を落とすことではないということです。

ほとんどの方が体重が落ちれば、キレイなスタイルを手に入れる
ことができると思っていることです。


体重を10キロほどおとせば、体型も見た目変わるでしょう。
ですが、体の歪みを整えないと10キロ落ちても傍からみると
そんな風にみえません。

体重を落としたい気持ちはよくわかりますが、ダイエットで大切なのは
まずは健康という土台を作ることが大切です。

不健康なままダイエットをしても目先の数字は変わっても体型は
それほど変わりません。

10キロ痩せても痩せた風にみえない体と5キロ痩せて10キロ痩せた
風に見える体・・・。

どちらが良いですかね?

健康という土台を作ってから、キレイなプロポーションを手に入れていく。
遠回りに思えますが、長いスパンで見た場合こちらの方が断然身体は若返り
キレイを持続できます。

いろんなダイエットで失敗されている方、栄養不足でもダイエットは成功
しません。ただ食事を抜く方法は危険です。

身体のバランス・栄養面・摂取カロリー・代謝などいろんなものを
考えてダイエットをすれば嫌でも結果はでます。

人間の身体はシンプルです。

今までいろんなダイエットをしてダメだった方、初回体験3980円で
お試しできますので、興味のある方は一度ご相談くださいね。

3ヶ月で身体は大きく変わりますよ(´∀`)

ダイエット
3ヶ月後のBEFORE~AFTERです。(右が3ヶ月後)

歪みのないキレイな体を手に入れ、肩コリ・腰痛などと
いった慢性痛も同時に解消できる当院オリジナルのダイエット方法に
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。


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 京都 市下京区八幡町543-2 (地下鉄烏丸線五条駅より徒歩6分です)

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