隠れ肥満

肥満とは見た目や体重などで判断するものではありません。

人間の体を構成する三本柱は水分と筋肉と脂肪です。

一番多いのが体重全体の約５０％~６０％を占める水分です。

次に多いのが脂肪です。見た目のスタイルや体重は同じでも、体脂肪の割合が大きければ

痩せていても太っている隠れ肥満ということになるのです。

また急激なダイエットやリバウンドを繰り返していたり、 慢性的に運動不足でいると

筋肉量が減って体脂肪が増えてしまう 隠れ肥満になってしまいます。

かくれ肥満の原因となる体脂肪には、２つのタイプがあります。

『皮下脂肪型』

皮膚の下に蓄積する脂肪です。 二の腕が太くなる、お尻や太ももがたるむといった形であらわれてきます。 女性はこのタイプが多いのですが、プロポーションにかかわる体脂肪です。

『内臓脂肪型』

肝臓をはじめとした内臓に蓄積する脂肪です。 外見からはわかりにくいのですが、ウエストが太くなるお腹がポコッと出る といった状態です。

皆さんは当てはまりませんか(゜д゜)？？

本気で悩んでいる方！！一緒に変わっていきませんか？？一度ご連絡くださいm(_ _)m

 

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