最近子供と銭湯への日々が続いています。 街の銭湯からスーパー銭湯までいろいろと・・・。 今回は、初の嵐山温泉へ(ﾉ∀`)   嵐山に温泉があるとはという…
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油小路東寺道を東へず～っと行った所にある「元祖ちぢみの王様」です。 ちぢみの王様   ここは韓国料理全般やってるお店です。 平日でも結構混んでるので予約し…
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出産後に腰痛に悩まされる女性の方は多くいらっしゃいます。 みなさん骨盤ベルトをされたり、体操をしたり、整体・整骨院に行ったりと少しでも痛みから解放されたい一心で色んなこと…
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コーヒーが好きな人は多いと思います。ですが飲み過ぎるとコーヒーは胃を荒らしたり、自律神経が乱れるなど「健康には良いものではない。」と思われている方もいらっしゃるかと思います…
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亜樹の日替わりランチです。 このお店は開店前から行列ができる人気店です！     １２時前ぐらいに銀行へ行った時に店の前を通ったら３人しか並んで…
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骨盤に歪みがあると、骨盤の上に乗っかってくる背骨も歪んできます。 そうなると、前後・左右の身体のバランスは崩れてきます。 身体のバランスが崩れてくると猫背になってきたり…
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  もうすぐ春です。春は花粉症の季節です。 スギ花粉やヒノキ花粉が飛散する時期ですので、花粉によるアレルギー症状でくしゃみや鼻水、鼻づまり、眼のかゆみに悩まさ…
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    足をつった時の痛みは嫌なものですよね。 睡眠中なら目を覚ましてしまいますし、足の指を内側に曲げるのか、それとも上に反らすのかと考えているう…
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ファイトケミカル（フィトケミカル）という言葉を聞いたことはありますか？ 最近話題なんですが、ファイトケミカルって一体何なのでしょうか？ ファイトケミカルとは、「植物に含…
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「ぎょうざ歩兵」ここのぎょうざは有名らしいのですがはじめていただきました。     お店ではにんにくニラぎょうざと生姜ぎょうざがあるみたいですね。…
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  妊娠中の喫煙は、赤ちゃんに良くないため、すぐに禁煙すべきということは、皆さんご存知だと思います。 アメリカのニューヨーク大学医学部のウェイズマン氏らがアメ…
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アルコールを飲みすぎると、健康に悪影響を及ぼすことは皆さんご存知だと思います。 アルコールが健康にどんな悪影響を与えるか詳しく見てみましょう。 まずは肝臓病です。 アルコ…
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日本人の睡眠時間が短いのはご存知でしょうか？ 2010年のＮＨＫの国民生活時間調査では、平日の睡眠時間は7時間14分。 40代、50代は6時間台と最も短く、これは先進国…
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最近、「ロコモ」という言葉をよく耳にしませんか？ ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の略です。 ロコモは、筋肉や骨、関節などの運動に関する身体の部分に何らかの障害…
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「ロティチキンアンドジャッキータコス」 烏丸高辻を東へ、ひとすじ目を北へ行った所にある、メキシコ料理のお店です。 ランチで行ったので「ロティサリーチキンセット」１０００円を…
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あなたは入浴時に、身体をどうやって洗っていますか？ 「体臭が気になるから」、「身体をきれいにしたいから」、 「汚れはできるだけ落としたいから」と身体を強くゴシゴシと洗って…
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乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあることは、皆さんご存知ですよね。 腸内には大きく分けて、健康に良い善玉菌、健康に悪い悪玉菌、どちらでもない日和見菌の3つがあります。 …
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現代社会はストレス社会と言われています。生きているだけで、ストレスを感じてしまうんですね。 ストレスが健康に悪いというのは、皆さんご存知だと思います。ストレスが引き起こす…
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2012年10月に、アメリカのメリーランド州で栄養ドリンク「モンスターエナジー」に含まれる多量のカフェインが原因で14歳の少女が死亡したとして、遺族らが製造会社を相手に訴えを起…
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こんにちは。今日は女性の味方「カモミール」について。 以前に比べると、ハーブティーが普及してきていて、専門店に行かなくても、カフェで飲むこともできますしスーパーなどで購入する…
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